Itt a felmentő receptúra a karácsonyi konyha-fogság után!

"Mi nem csak egészséges ételeket, hanem szabad időt is kínálunk!"
Még nincs ugyan vége az ünnepi forgatagnak, vár ránk egy szilveszteri finom főzőcske, de addig is, és főként utána: itt a felmentő GEFRO receptúra! Egyszerűen, kímélő ételekkel, fogyókúrázóknak is kiváló, emésztési problémák gyors rendezésére, egyszóval: ideális ünnep utáni könnyítés a konyha terhein!
"A leves illatával a lelket is táplálja."
Két fogás - fél óra alatt! A leveskedvelők vallják, hogy nincs is szebb látvány egy tál gőzölgő, ínycsiklandó levesnél. Vannak, akik el sem tudják képzelni az étkezést leves nélkül - és nagyon jól teszik, mert a leves egészséges, tápláló, finom! Íze, illata, színe, lágysága, sűrűsége pedig felkészít a következő fogásra. És mindehhez van egy jó hírünk: a GEFRO levesek még gyorsan elkészíthetőek is.
Tönkölyleves nem fogyókúrás változatban
A bacon szalonnát apróra vágjuk, és pálmazsíron ropogósra pirítjuk, óvatosan, állandó kevergetés közben, nehogy megégjen. Lehúzzuk a tűzről a lábost, és a szalonnapörcre adagonként egy púpozott evőkanál GEFRO Tönkölylevest teszünk, és ezzel összekeverjük a finom kisütött bacont. Felöntjük adagonként 3 dl tiszta vízzel, jól elkeverjük, és ezt követően átforraljuk. Kevés ideig állni hagyjuk, majd ízlés szerint tejföllel, frissen vágott petrezselyemzölddel tálaljuk.
Fogyókúrás változat: bacon és tejföl nélkül.

Büntetlen örömök: Grillezett csirkemell párolt ínyencségekkel
Ez a ragu-szerű étel igen népszerű lehet a családunkban, és mindig azt tehetjük bele, ami éppen otthon van. Az alap a jól bepácolt csirkemell, amely nem csak finom, hanem egészséges is, és meglepően könnyű elkészíteni. A receptből kiderül, hogyan kell elkészíteni egy csirkemell-költeményt fél óra alatt.
A csirkemellet felszeleteljük, és GEFRO húsfűszerrel megszórjuk, és egy kevés Omega-3 olajjal meglocsoljuk. Amíg a csirkeszeletek "pihennek", az alábbi módon előkészítjük a zöldségeket.
Különböző zöldségeket, amely lehet fagyasztott is: sárgarépa, fejtett bab, kelbimbó, padlizsán, zöldbab, gomba, kukorica, cukkini, krumpli -karikákra szeleteljük, és kb. negyed órára bepácoljuk GEFRO zöldségfűszerrel. A fűszerezett zöldségszeleteket kevés GEFRO Omega-3 olajban nagy lángon megpirítjuk. Pár perc pirítás után kevés tiszta vízzel felöntjük, és 5-6 percig fedő alatt pároljuk.
Ez idő alatt a fűszeres csirkemell-szeleteket kevés pálmazsíron aranybarnára sütjük (oldalanként 3-3 perc). Tálalásnál egy tányérra helyezzük a zöldségkörettel együtt.
Vegetáriánus változatban: GEFRO fasírtporból készítünk vegetáriánus fasírt-szeleteket, az elkészítési tanács alapján.

Egészséges jó étvágyat kívánok!

Triznyai József
GEFRO Vezető Értékesítő
www.bioeletmod.info

Vasárnapi leves vegetáriánusoknak

Egy ínycsiklandó levesrecept, a vegetáriánusok ízes álma: Vasárnapi zöldségleves Gefro módra
Finom zöldségeket, frisset és mirelitet is, kevés sáfrányos szeklice olajon megpárolunk. Zöldborsót, sárgarépát, fehér répát, karfiolt, brokkolit, krumplit teszünk az olajra, megszórjuk Gefro erőleves-porral, és lefedve 10-15 percig pároljuk. Ezt követően felöntjük tiszta vízzel, újra ízesítjük Gefro erőleves-porral (adagonként kb. fél evőkanálnyival) beledobunk egy zöldpaprikát, egy paradicsomot (mindkettőt megszurkáljuk egy kicsit késsel, hogy az ízek jobban kifőjjenek belőle), egy csokor zeller-zöldet és egy csokor petrezselyem-zöldet teszünk hozzá, és kb. 20-25 perc alatt készre főzzük. A paprikát, paradicsomot, zellert és petrezselymet kivesszük a levesből. Finom tésztával tálaljuk. Csodás, tökéletes húsleves-ízű finomságot tálalhatunk, amely semmiféle állati terméket nem tartalmaz!

Jó étvágyat kívánunk a leves-rajongóknak!

Triznyai József

GEFRO vezető értékesítő
www.bioeletmod.info

GEFRO termékek forgalmazására partnereket keresek!

Kedves leendő üzleti partnerem!
Van egy bioboltod, ahol szeretnéd a forgalmat és a választékot bővíteni?
Természetgyógyászattal foglalkozol, és a vendégeidnek étkezési tanácsokat adsz?
Patikában dolgozol, és szeretnétek bővíteni a kínálatot?
Keresel egy főállást vagy mellékállást, és szívesen foglalkozol üzletkötéssel? Szeretnél az on-line üzletkötésben profi lenni, és megtanulni általunk, hogyan irányíthatod a pénzkeresetedet az otthonodból?
Legyél Te a legjobb, az első, legyél az üzleti partnerünk, aki egy újdonsággal rukkol elő!
Keressünk együtt pénzt egy olyan igényből, amely minden emberben megfogalmazódik manapság: hogyan lehet egészségesen élni, egészségesen étkezni?

Az üzleti lehetőség egyszerű, könnyen követhető kereskedelmi formában működik. Ingyenes regisztráció alapján egy értékesítői szerződést kötünk, amelynek alapján jogosult leszel az értékesítésre. Az értékesítői jutalékról személyesen egyeztetünk.

A GEFRO egy olyan lehetőség a mindennapos étkezésben, amelyre mindenkinek szüksége van, amely nem kerül sokba, és amely könnyen elkészíthető. Ajánljuk:
- vegetáriánus, vega étkezést folytatóknak
- fogyókúrázóknak
- diétázóknak
- tudatosan étkezőknek
- elfogaltaknak
- kismamáknak
- munkahelyi étkezésre
- különböző betegségek miatti diétában
- egészséges életmódot keresőknek

Triznyai József
GEFRO Vezető Értékesítő
Bio-Életmód Tanácsadó Iroda
Irodavezető
http://www.bioeletmod.info/
tel.: (30) 907-0014
e-mail: biogyogyitas@biogyogyitas.hu
skype: Bio-Életmód Tanácsadó Iroda

Fogyi-program GEFRO-val!

Fogyi-program GEFRO-val!

Fókuszban a fogyókúra!

Tudd meg, mitől hízol - készítsünk közös programot a fogyásod elősegítésére. Bizonyára sokan próbálkoztatok már különböző fogyókúrás praktikákkal, diétákkal. Legtöbbször kudarccal végződnek ezek, mert a szervezettől elvonunk bizonyos táplálékokat a fogyás reményében. Majd amikor visszaállunk az átlagos táplálkozásra, többszörösen jönnek vissza a keservesen leadott kilók.

Nem ez a jó megoldás! Ismerd meg a valódi megoldást!

Fogyni úgy is lehet, hogy nem éhezik a szervezetünk, hogy minden fontos tápanyagot megadunk neki, és közben jól is érezzük magunkat a bőrünkben.

Kevesen tudják, hogy ha a bélrendszerünkben vannak különböző gombák, paraziták, baktériumok, és nehézfémek, akkor a legdrasztikusabb diéta mellett sem fogunk fogyást elérni. Mert a szervezetünknek ebben az esetben a zsír a védő pajzsa. Ezeket szakszerűen, lépésről-lépésre ki kell tisztítani a szervezetből, és már ezáltal megindul a fogyás, fellélegzik a szervezet.Szeretnéd tudni, hogy van-e valamilyen kórokozó a szervezetedben? Milyen élősködők élnek benned "albérletben"?

Szeretnéd tudni, milyen életfontosságú tápanyagok: vitaminok, nyomelemek, aminosavak, jótékony zsírsavak és ásványi anyagok hiányoznak a szervezetedből?
Szeretnél leadni pár kilót - vagy jópár kilót -, és jobban érezni magad a bőrödben?

Mindenre választ kaphatsz a Bio-Életmód Iroda tanácsadó programjai által.
A kúra ideje alatt folyamatos konzultáció és segítség áll a rendelkezésedre. Mi neked drukkolunk!

Amit plusz segítségként felkínálunk:
- egészségprofil elkészítése biorezonanciás vizsgálattal, a túlsúlyod okainak tisztázása

- salaktalanítás, méregtelenítés közös felépítése a Te problémáidra szabva

- különleges étrend: GEFRO vega-gyorsételek a finom fogyáshoz! Ne éhezz - egyél GEFRO-t és fogyjál olcsón, jóízűen!

- Magnevit magneto-elektro akupunktúrás teljes test-kezelések és helyi fogyasztás

Várunk szeretettel!

Bio-Életmód Iroda munkatársai
www.bioeletmod.info
E-mailben: biogyogyitas@biogyogyitas.hu

Miért jó a GEFRO?

Miért ajánlom a GEFRO ételcsaládot?

Alapozd meg az új életviteledet, szeretteid és saját magad egészségét, fittségét, táplálását a GEFRO termékekkel. Ha már megszeretted - pont, mint mi -, akkor ajánld azoknak, akiket kedvelsz - pont, mint mi -, és legyen egy jó üzleted is a GEFRO-val - ahogyan nekünk is ez az üzlet egy nagyszerű lehetőség a mai világban.

Legyen kéznél mindig, mindenhol a GEFRO termékek skálája, amellyel otthonodban, munkahelyeden, nyaralás közben, utazásnál, napközbeni tevékenység mellett is biztosíthatod a megfelelő táplálkozásodat.

Miért szeretem én a GEFRO termékeit?
Egészségesek, könnyen és gyorsan elkészíthetőek, gazdaságosak, sok egészségi és életmódbeli problémára kínálnak megoldást - ÉS NAGYON FINOMAK!

Az érdeklődőknek készségesen adok felvilágosítást, tartok bemutatókat, kóstolókat.

Triznyai József
GEFRO vezető értékesítő
http://www.bioeletmod.info/

A tejsavó jótékony hatása: tejben-vajban fürösztjük magunkat!

Jó a bőrnek, jótékony a bélflórának, finom, egészséges, fogyókúrák ideális kiegészítője, emésztési problémák, máj- és epebetegségek, anyagcsere-betegségek csodaszere: az ismeretlen tejsavó.

Mi a tejsavó?
A tejtermékek gyártása után visszamaradó, kiváló tápértékű anyag. A régi időkben a túrónak szánt, kissé savanyúan felforralt tejet egy tiszta géz batyuba töltötték, és egy edény fölé akasztották. Az edényben összegyűlt "savószínű", azaz áttetsző üveges folyadék a tejsavó. A régi görögök és rómaiak is ismerték, használták gyógyításra és szépítőszerként.

Kleopátra legendás szépségét tejsavóval ápolta kívül és belül, fogyasztotta és fürdött benne. A tejsavót, mint gyógyitalt, a múlt század fordulóján alpesi szanatóriumokban is használták, gyenge, tüdőbajban szenvedő betegek talpraállítására. Nagy jelentőséget tulajdonítottak a gyógyerejének, és ivókúraszerűen alkalmazták. A későbbi időkben a tejipar hulladékanyagaként tartották számon, elveszítette megbecsülését és jelentőségét.

Pedig a benne található értékes aminosavak és ásványi anyagok a szervezetünkre csodás hatással vannak:
- íze kellemes, hűsítő, frissítő hatású
- könnyen ízesíthető gyümölccsel, zöldséglével, használható mártások, levesek ízesítésére is
- emésztési problémákra ajánlott: puffadás, székrekedés, gyulladások, jótékony bélflóra hiánya
- fogyókúrához, méregtelenítéshez kiváló
- máj- és epebetegek diétájának része
- anyagcsere-betegségeknél, magasvérnyomás-betegségnél, vérzsírok, köszvény, elhízás esetén kiváló ital
- allergiás, immungyenge állapotban jótékony, ajánlott
- bőrpanaszoknál külső és belső használatra ajánlott, külsőleg pakolásként, fürdővízbe keverve használatos
- diéták kiegészítéseként, testsúly-kontroll megtartásában remek kiegészítés
- méregtelenítő kúrák elengedhetetlen segítője

Ivókúrához az alábbi elkészítési módokat ajánljuk: a szárított, por formájú GEFRO tejsavót tiszta vízzel elkeverjük, és ízlés szerint önmagában, vagy müzlivel, gyümölccsel, gyümölcs-sűrítménnyel, házi szörppel vagy lekvárral (fogyókúrázóknak cukormentes) shakeljük és étkezések előtt és helyett fogyasztjuk.

Milyen jótékony tápanyagokat tartalmaz a tejsavó?
Értékes ásványianyag-tartalma koncentráltan őrzi meg a létfontosságú anyagokat: magnézium, cink, vas, mangán, kalcium, foszfor, réz, kálium, B-vitaminok, folsav. Fehérjetartalma értékes albumin és globulin fehérjék forrása, amelyek a vérplazma összetevői.

Szépségápolás a GEFRO tejsavó-porral: egy evőkanálnyi tejsavó-port keverjünk el annyi tiszta vízzel, hogy jól kenhető pépet kapjunk. Kenjük az arcbőrünkre, vagy a kezelni kívánt bőrfelületre, és gyakori vízpermet mellett hagyjuk 20-30 percig a bőrünkön. Ne hagyjuk, hogy cserepesen megszáradjon! Végül mossuk le tiszta vízzel, és gyönyörködjünk az eredményben!

Jó étvágyat és szépülést kívánok:

Triznyai József
GEFRO vezető képviselő
www.bioeletmod.info

Pálmazsír, a fogyókúrások, egészségesen étkezők és vegák álma

Pálmazsír

100% növényi zsír

Főzéshez, sütéshez, pároláshoz

A garantáltan keményítetlen, 100%-ban tiszta növényi zsiradékot az olajpálma gyümölcséből nyerik. Kiválóan alkalmas pároláshoz, illetve burgonya és egyéb zöldségféle, vagy akár fánk, bundáskenyér, rántott zöldségek és húsok, sült húsok illetve sütéséhez, grillezéséhez. A zsiradék forróállapotban azonnal körülöleli a benne sütött ételt és így megőrzi a bennük rejlő ízeket.
A GEFRO növényi zsír rendkívül hőálló, jól emészthető, koleszterin- és tartósító-szermentes.
Használata az egészséges táplálkozás elengedhetetlen feltétele. Hűtést nem igényel. Nagyon gazdaságos. Magas hőállósága miatt többször is felhasználható ( 220 0C).
Átlagos tápérték 100 ml esetén:
Energiatartalom:
900 kcal
E-vitamin:
10 g
Zsírtartalom:
100,0 g
Ebből telítetlen
50,0 g
Egyszeresen telített:
38,0 g
12,0 g

Jó étvágyat kívánok!

Triznyai József

GEFRO vezető képviselő

http://www.bioeletmod.info/

Pálmazsír, az egészséges étkezés alapja

A vegazsír alapját képező pálmazsírt többen ismerik, mint a sütésre-főzésre kínált formáját, amelyet a GEFRO termékek között is megtalálhatunk.

Mit érdemes tudni a pálmazsírról?
- nagyon egészséges!
- nagyon finom! Önmagában, kenyérre kenve, fűszeres, hagymás, fokhagymás ízesítéssel "kenőkének" elkészítve, ételeink sütéséhez-főzéséhez is kiváló megoldás.
- nagyon gazdaságos!
- egészségügyi kockázat nélkül is többször felhasználható
- sütés-főzés alatt TELJESEN szagtalanul lehet sült krumplit, bundáskenyeret, sülteket és rántott ételeket készíteni vele

Mit érdemes tudni a pálmazsírról?
A trópusi olajpálma magjából nyerik préselés útján. Ezt követően vízgőzös vagy más, kémiai eljárásnak vetik alá, hogy teljesen íz- és szagsemleges legyen. A pálmazsír legfontosabb tulajdonsága, hogy magasabb fokú hevítés hatására sem változik meg benne a zsírsavak aránya, magas arányban tartalmaz az emberi szervezet számára előnyös telítetlen zsírsavakat, jótékony hatású a koleszterin-egyensúlyra, fogyókúrások, vegák és vegánok remek "zsírpótló"-ja, a sütés-hevítés folyamatában nem keletkeznek benne rákkeltő, káros anyagok. Ideális az olajban sütött ételféleségekhez.

Készítsünk mi is vegazsírt otthon! Annál is inkább, mivel a bioboltokban borsos áron juthatunk hozzá a finom, ízes vegazsírokhoz, amelyek kiváló szendvics-alapanyagok felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt. Vegazsírt az uzsonnákba!

Zöldfűszeres GEFRO vegazsír
Hozzávalók (kb. 150 g zsír elkészítéséhez):
150 g pálmazsír
5-7 ek. GEFRO sáfrányos szeklice-olaj vagy Omega-3 olaj
1 kisebb fej hagyma
1 gerezd fokhagyma
GEFRO zöldfűszer
ízlés szerint bors
finom természetes só, tengeri só vagy himalája só
A felaprított hagymát egy kis pálmazsíron üvegesre dinszteljük, majd a maradék pálmazsírt is hozzáadjuk és felmelegítjük. Hozzáadjuk a finomra vágott zöldfűszereket, a fokhagymát, sót, borsot és végül a sáfrányos szeklice-olajat. Kóstoljuk meg olvadt állapotban, hogy később már ne kelljen ízesíteni. Az egészet alaposan elkeverjük, majd befőttesüvegbe töltjük. Dermedés közben érdemes néhányszor felkeverni, hogy a sok fűszer ne csak az aljára ülepedjen le! Hűtőben tároljuk, de felhasználás előtt nem árt legalább fél órával korábban kivenni, hogy jól kenhető legyen!

Jó étvágyat kívánok!

Triznyai József
GEFRO vezető képviselő
http://www.bioeletmod.info/

Liofilizálással szárítják azokat a zöldségeket, fűszereket, alapanyagokat, amelyek a finom és egészséges GEFRO ételek összetevőit alkotják. Az alapanyagokat ellenőrzött, bio-minősítésű farmon, hagyományos termeléssel állítják elő, Németországban, ahol immár 86 év óta folyik a termesztés és gyártás.


Mi a liofilizálás?
A liofilizálás a ma létező legkorszerűbb és legkíméletesebb szárítási eljárás. A liofilizálást 40 C fok alatt végzik, így minden értékes tápanyag megőrizhető az alapanyagokban. A liofilizálás lehetővé teszi, hogy a gombákból, zöldségekből, fűszernövényekből a víz a lehető legkisebb károsodást okozva távozzon. A liofilizált termékek jól eltarthatók, a rostanyagokat és a vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak, tápanyagok nagy részét megőrzik. Vízzel érintkezve gyorsan megszívják magukat, és eredeti frisseségüket és finomságukat élvezhetjük egy finom zöldségleves vagy mártás, fűszer formájában.

Jó étvágyat kívánok!

Triznyai József
GEFRO vezető képviselő
http://www.bioeletmod.info/

GEFRO-történelem

Kedves GEFRO Érdeklődő!
A mai rohanó világban, ahol már nincs idő a meghitt családi étkezésekre, teremtsen egy szigetet magának és szeretteinek. Egy ízvilágot, ahol pillanatok alatt friss, gőzölgő, egészséges ételeket varázsolhat az asztalara. Így ismét marad néhány bensőséges pillanat, amely biztosítja a családi harmóniát.

A GEFRO márkanév évtizedek óta ismert a piacon. 1924-ben a Frommlet fivérek, Kozef és Ignaz a németországi Memmingenben alapították meg családi vállalkozásukat. Ebből alakult a GEFRO cég, mely mára nemzetközileg ismertté és elismertté vált. A GEFRO cég növényi rostokban gazdag, kalóriaszegény, koleszterinmentes és kizárólag növényalapú termékeket kínál, melyeket a színező- és tartósítószer nélkül, magas szintű, speciális technológiával állítanak elő. A különleges ízvilág és a könnyű emészthetőség a GEFRO termékek elsődleges jellemzője, így ezeket felnőttek és gyerekek egyaránt fogyaszthatják, és a vegetáriánusok, vegánok, szív- és érrendszeri betegségben szenvedők, vagy akár cukorbetegek is találnak számukra fogyasztható terméket.
Minden GEFRO- termékre a cég 100%-os megelégedettségi garanciát vállal!

Ezt kínáljuk sok szeretettel minden magyar családnak!

Triznyai József
GERFO vezető munkatárs
http://www.bioeletmod.info/

Vadgombaleves tönköly galuskával
25 dkg gombát megtisztítunk, szeletelünk, és kevés vajon vagy GEFRO sáfrányos szeklice-olajon 5-6 percig pároljuk. GEFRO fűszerrel a párolás kezdetén megszórjuk. Adagonként egy evőkanál GEFRO vadgombaleves-port teszünk a megpárolt gombára, majd tiszított, szűrt vízzel felengedjük az alapot. A vízmennyiség attól függ, milyen krémesen szeretjük a levest. Amíg forr, elkészítjük a tönkölygaluskát. Egy tojásból, tönköly fehérlisztből, tiszta vízből, friss vágott petrezselyemmel, borssal és tengeri sóval ízesített, nokedli-sűrűségű tésztát készítünk, amit a leves felforrásakor kiskanállal a levesbe szaggatunk. 3-4 perc forralás után kicsit pihentetjük, majd tálaljuk.
Csodás illatú, finom erdei gombalevesünk nagy siker lesz!

Jó étvágyat kíván a Te GEFRO képviselőd:

Triznyai József
http://www.bioeletmod.info/

A GEFRO tésztát kifőzzük. Ez idő alatt elkészítjük a barnamártást. A kifőtt tésztát a tányérra helyezzük, szeletekre vágott paradicsomot és paprikát helyezünk a tészta köré, meglocsoljuk fűszeres, felforrósított GEFRO olajjal, a tetejére mozzarella sajtszeleteket teszünk, majd leöntjük a barnamártással. Vadász szósszal és fehérmártással is finom! Könnyű, tápláló, fogyókúrához ideális! A hosszúmetélt, szélesmetélt, spagetti és orsótészta
teljes kiőrlésű magvakból készült, vegán táplálkozásra is alkalmas, egészséges és finom!
A GEFRO tészta:
Tojásmentes
Teljes kiőrlésű durumlisztből készült
Sómentes
Színezőanyag-mentes
Koleszterinszegény

Jó étvágyat kívánok!

Triznyai József
GEFRO vezető képviselő
http://www.bioeletmod.info/

A GEFRO hagymakrémlevest forró víz hozzáadásával a kínáló termoszban elkészítjük, lefedjük és állni hagyjuk. Kis grillben vagy sütőben éppen egy kicsit megolvasztunk adagonként egy-egy szelet camembert sajtot, amelyet egy-egy tányér aljára helyezünk. Közben elkészítünk adagonként egy-egy szelet pirítóst (barna kenyérből, vagy magos kenyérből). A levest rászedjük az olvasztott camembert sajtra, és a pirítós kenyeret kínáljuk hozzá.
Mennyei finom!

Ha van egy kis plusz időd, akkor barna kenyérből készült kis cipóba is merítheted a hagymalevest. Kettévágod a cipót, kiszeded a belsejét - ebből finom levesbetét is készíthető -, a cipókat grillsütőben megpirítod, majd beleszeded a hagymalevest. Más dolgod nem lesz, mint begyűjteni a bókokat!

Jó étvágyat kívánok!

Triznyai József
GEFRO vezető képviselő
http://www.bioeletmod.info/